孩子拥有一个健康的身体与先天是分不开的，但是一些人身体素质不好，尤其是从小就身体条件不好的孩子，是不是通过后期努力就不能改善?这个是否定的。

　　孩子身体素质差，有的是先天，有的是在缺乏必要锻炼导致。一般情况孩子体质差可以归为两方面的原因，一个因为先天遗传的原因，另一方面是因为缺乏体育锻炼。因此对于身体不好的孩子，不论是先天还是后期的，都能通过习武锻炼提高身体素质和抵抗力。

　　对于身体方面的要求是只要孩子身体健康，没有什么疾病，不论是来自于本省还是外地孩子，凡是喜欢少林武术，并且能有明确学习目标，愿意学习并能坚持，都可以来少林寺文武学校参加正式面试和体检，通过后期的锻炼和训练提高身体素质。

　　当然对于一些体制差的孩子，少林寺文武学校也是考虑这些孩子的年龄和实际情况，酌情安排孩子的训练时间和训练强度。本着科学合理的武术训练计划，循序渐进达到提高身体素质的目标。孩子入校以后充分对孩子的情况进行摸底，掌握每个孩子的身体素质和发育情况，结合科学的生理发育曲线图和人体构造发育的情况，将训练的力度控制在孩子能承受范围内，然后缓冲期过后，孩子适应后，再逐步调整武术学习的进度。

　　对于学武的孩子来说合理膳食是非常重要的，一些年龄不大的孩子，在饮食方面做到每天供应水果和牛奶，学员餐厅供应不重样的营养饭菜，营养师傅也是依照体育武术运动训练的原则和数据调配饭菜比。此外学生每天生活非常有规律，起床时间，早训时间，文化课上课时间和武术训练课程时间，晚自习时间都是按照军事化训练进行，早起军号，晚上休息一样有军号提醒广大学员休息。

　　身体素质不好，身体素质差的孩子，到了少林寺文武学校以后，通过饮食营养搭配，生活作息很有规律，还有科学的武术运动，家长也可以很直接的看到孩子身体素质的提高。以及孩子身心的成长，孩子的精神状态和生活习惯都有了很大的改变。