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想让力量有效的提高初学者在练功时应注意些什么

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想让力量有效的提高初学者在练功时应注意些什么

发布：   资源：   分类：嵩山少林寺武校新闻   时间：2018/8/25   【Kung Fu，Martial Arts，WuShu】点击：389

　　每个人都知道练习武术的关键是增强力量和速度。所谓的"少林功夫",少林武术以其活力和力量而闻名，有利于实战，尤其注重力量和速度的训练。松山少林寺武术学校教你如何提高速度和力量。



　　在拳击比赛中，全身所有肌肉收缩的力量通过有效的同步来支持这个打击，也就是说，这个打击是整个拳头力量的中点。然而，力的形式是根据情况而变化的。力类型是多种多样的。在使用时，应根据拳击技巧本身和敌人的情况进行调整。此外，我们还应该有战斗的能力，也就是通过手、手臂和运动。

　　肋骨和其他内外训练都有发射和打击强力打击的能力，也使人更少的创伤。拳头有"内力"理论（但不能测试）。所谓"内力",是指通过打桩和意识训练形成的一种强大的、往往是瞬间的爆发力。

　　速度：速度是取胜的一个重要因素，比如《孙子兵法》中的"像弓一样移动，有宽弓".快速是取胜的途径。除了训练的速度之外，还有一个问题的使用，比如使用技能去接近敌人，攻击和防御等等。在速度训练的基础上，缩短了攻击距离，减少了攻击程序，达到了加速速度的目的。

　　松山少林武术学校的武术课是少林学生传下来的少林功夫。文化课程由具有多年中高级职称教学经验的教师讲授。文化的内容与普通学校的教材、进度和大纲是一样的，学生可以继续学习。多年来，通过学校的努力，我们得到了家长和学生的认可和好评。

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